風邪対策と皆既月食の日の予期せぬできごと

日本の関東地方では、今晩から明日の午前中まで、又雪が降るといわれています。

例年よりも寒い冬、風を引かないように気をつけたいものです。

ここ、タイは現在乾季で涼しい日もありますが

基本的に一年中暑い国なので、寒い国よりは防風邪・防インフルエンザなどの

意識が低いと思います。

私はめったに風邪を引きませんが、寝起きに喉に違和感を覚える事は

たびたびあります。

そういう時ははちみつを舐めたり、お湯を飲むようにしたり

又、湿らせたマスクをして、寝るようにしています。

それを二、三日続けると、喉の違和感もなくなり

それ以上の症状が（せき・鼻水・発熱など）出る事はありません。

風邪で困る症状の中に、『鼻づまりや咳』があります。

鼻づまりや咳が酷くなると、眠れなくなる事もあるので

早めに対処したいですね。

　風邪で鼻が詰まって困った時の対処法　　　

ウイルスによって鼻の粘膜が腫れることで、鼻の血流が悪くなり

鼻づまりが起こるのです。

１．鼻に蒸しタオルを当てて温める

（４０度くらいのお湯に浸したタオルを当てる）

２．足湯に十五分くらい浸かって、全身の血流を良くする

（頻繁にする事で血流が良くなり、末端冷え性が改善されることもある）

足には長い毛細血管があるので、足湯によって循環を良くすることで

全身の血液の循環が良くなります。

足の毛細血管を広げることで鼻づまりが、解決されるのです。

３．レンコンの絞り汁を鼻に塗る

（タンニン・・・抗酸化作用あり）

朝・昼・夜・・・一日三回

花粉症にも効果があるそうです。

＊＊＊ただし、アレルギーが出る人もいるので、ひじの内側などで試してください。＊＊＊
甘酒に混ぜて飲んでもいいようです。

　咳が止まらない時の対処法　　　　　

せきは夜間に多く、『止まらなくて困った・・・』という方も多いと思います。

身体は夜間に、風邪を治そうとするため、咳が出るのです。

（ウイルスを排出するため）

咳を予防するためには

１．寝る前に小さじ半分のはちみつをなめる

２．湿らせたマスクをして寝る

（内側に湿らせたガーゼを入れても良い）

３．みかんの白い筋も一緒に食べる

　白い筋には抗炎症作用があります。

　（たくさん食べすぎると、糖分の摂りすぎになるので、二個くらいにしましょう。

昨夜のタイは曇り空で『皆既月食』を、見ることができませんでした。

昨夜、とつっぜんの爆発音と共に家中の電気が消える事件が起こりました。

消えたのは我が家だけで、周りの家は電気が点いていました。

原因は、娘の宿題の電気スタンドでした。

宿題の電気スタンドを、夫に作ってもらい

試しにつけてみた所、『ボン！』という爆発音と共に

家中の電気が消えてしまったのです。

ヒューズがとんだのかと思い、ブレーカーをあげても真っ暗なまま。

時刻は夜の九時過ぎ・・・しかも次女は入浴中・・・

我が家は、停電すると水も出なくなってしまうので、次女は半泣き状態に・・・

（頭が痛いと言いながらも、大量の宿題をするために

お風呂に入りスッキリしようと思っていたのにも関わらず・・・

途中でお湯が出なくなってしまったので・・・）

外の電線に問題があるようなので、電気会社の緊急受付に電話をしてきてもらうことにしました。

娘には『すぐには電気がつかないから、溜めてある水でとにかく洗い流して

出てくるように』と伝えましたが・・・

暖かいシャワーを浴びて、心も身体も温めようと思っていたのに

冷やすことになってしまいました。（苦笑）

お風呂から出てきた娘は、身も心もカチカチになっているようだったので

『真っ暗で宿題もできないから、電気が点くまでごろごろしてたら・・・』と

言いながら、あの様子ではその通りにしないかも・・・と内心思いながら

ひとりにしておき、５分後にそっと覗くと・・・

私の言葉に忠実に。というよりも、疲れ切っていたので

息してるの？と思うぐらい寝入っていました。

この所、もう乾季は終わってしまったのか？と思うぐらい

蒸し暑い日が続いていましたが

幸い昨夜は扇風機を使わなくても涼しい気候で、助かりました。

停電の原因を作った長女は、’しゅん’としていましたが

スマホの明かりを頼りに、もくもくと宿題をしていました。

長女曰く

『この皆既月食で、月曜・木曜・金曜・土曜生まれの人はこれまでの悪い運勢がなくなるんだって！』

我が家では、長女が金曜日生まれで、夫と長男が土曜日生まれです。

残念ながら次女と私は日曜日生まれです・・・

『この停電を境に、運勢が変わっていくのかしら？？？

　明日の朝まで点かなかったらどうしよう』と、

色々な思いがよぎりましたが、その思いを打ち消しながら待つこと一時間。

電気会社の人が来た様子もないのに、突然電気が点きました。

何がどうなって停電になり、再び点いたのか？神様の悪戯か？

それとも皆既月食の業か？なぞは残りましたが

とりあえず点いてよかった！

娘を起こし、宿題も無事に終えることができました。

読んで下さりありがとうございました。

乾燥対策と『クリスマス』前のタイ田舎町の様子

　クリスマスが近づいてきました。

暑いタイでも、クリスマスにはプレゼントを交換したり

家族で出かけたりします。

私が住むタイの東北地方でも、最近はクリスマスの飾り付けが見られる様になりました。

　乾季に入りましたが、涼しく感じたのは僅か２週間ほどで

ここの所蒸し暑い日が続いています。

今朝も日の出は見られず、厚い雲が空を覆っています。

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このブログに書かれていること

１．乾季に起こる皮膚トラブル
２．肌の潤いを保つには？
３．ご近所の様子
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　乾季に起こる皮膚トラブル　　　　　

　乾季だと実感できるほど涼しかった二週間の間は、空気も乾燥していて

手と足の裏が、かさかさになってしまいました。

水仕事が多いので、この時期は指先がひび割れてきます。

元々乾燥肌なので、タイで暮らしていてもひび割れるんです。

足の裏も同様に、かさかさになります。

かさかさするかかとや、足の指裏に汚れがつき

落とすのが大変です。

乾季は風も強くなるので、砂埃が家の中に入りやすく

そうじをしても追いつかず、足の裏が汚れるのです。

暑い時期は皮膚がしっとりしているので、汚れがついても落ちやすいのですが・・・

かさかさした皮膚には、汚れがつきやすく

それが気になり、ごしごし洗ってしまうと

かさかさ度が増すという、悪循環になっています。

　

　肌の潤いを保つには？　　　　　

　空気が乾燥する冬の時期は、入浴の際にタオルなどでごしごしと

身体を洗わないほうがいいようです。

入浴することで肌の皮脂が取り除かれ、内部の潤い成分が放出されて

そのまま放置することで、乾燥してしまうのです。

それではどのように対策したらいいのでしょう

１．湯船に浸かる際は、『お湯の温度と浸かる時間』に気をつける

　　４０度ぐらいのお湯・長く浸かり過ぎない（１０分ぐらいにする）

２．塩素対策として、入浴剤やレモン汁などを入れると良い

３．身体をタオルなどで洗わず、手で泡を作って優しく洗うだけにする

　肌を覆っている皮脂を取りすぎる事が、かさかさの原因になります。

４．シャワーだけで済ませる場合は、水圧を弱めにする。

５．洗顔は、シャワーのお湯を直接当てずに、水を手のひらで受けて洗顔する

（シャワーを当てると、皮脂が奪われる）

　　＊＊メイク落しも入浴中にすると良い。

　　＊＊無駄毛処理を入浴中にすると、皮脂が奪われ皮膚を傷つけることもあるので
　　　　しないほうが望ましい。

６．入浴後は１０分以内にクリームなどを塗り、失われた水分・油分を補給する

私は最近、水か人肌程度のお湯でシャワーをしています。

（湯船などないので・・・気温も２０－３０度と熱いので寒くありません）

髪の毛のためにしていましたが、乾燥肌なので、肌のためにも熱いお湯はやめました。

お蔭で例年よりも、肌のかさつきは少ないように感じます。

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髪の毛に関して書いた記事です

髪の毛の増やし方とリフトアップ

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　ご近所の様子　　　　　

　一昨日は、朝からずっと蒸し暑く

まさか雨でも降るのでは？と思っていたら

夜七時過ぎに、突然ザーっと降りました。

乾季なのに雨が・・・・

隣の長屋風アパートを解体したあとも、未だに放置されている家具類も

びっしょりになっていました。。。。

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タイ式の？引越し

日曜日の朝、我が家の庭と、長屋風アパートとの境目の場所に、

不要になった家具が置かれていました。

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放置された家具類

もうすぐ新しい年を迎えるのに、一向に片付ける気配がなく

大家さんは自宅周りのそうじに追われています。

すっかり更地になりました

あの家具もう要らないから、自分（大家）のではないし・・・と

放置されているように感じます。

夫に『あれ、いつになったら片付けるのかな？』と話すと

『持ち主が取りに来るから、それまでは仕方がない・・・』と夫。

『えー・・・もうすぐ新年なのに！大家さんが責任持って片付けたらいいのに・・・』

と言うと、嫌そうに

『わかった。月末までに取りに来なかったら燃やすように言うから』と夫。

あんな粗大ごみが家の前にあるのに、嫌だなと感じているのは

私と娘達だけのようです。

我が家の敷地内ではないから仕方がないと、受けいれているのでした。。。

まるで私が悪者のように感じ、思わず娘に『何か間違ったこと言ったかな？』と

聞いてしまいました。

娘は『言ってない・・・』と言ってくれましたが・・・

公共の場所に粗大ごみ？が、放置されていたら・・・気になりますよね。

他のご近所さんも、時々大家さんに話しかけたりはしてるけど

当たりさわりのない話ししか、していないみたいです。

心が広いのか？無関心なのか？？？？わかりません。

年内には綺麗にして、新しい年を迎えられることを願って・・・

もう少し見守ることにしました。

読んで下さりありがとうございました。

『とびひ』子供の病気だと思っていたら・・・

『とびひ』になってしまいました。

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目次

１．『とびひ』は大人でもなる

２．『とびひ』になる原因

３．『とびひ』の治療法（私がしたこと）

４．タイの薬局

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　『とびひ』は大人でもなる　　　　　　　　　　　　

息子がまだ一歳になるかならないかの頃、（当時日本に数ヶ月住んでいました）

休日に息子を連れて近所の公園へ散歩に行き、水のみ場で楽しく遊んだ数日後

腕に蚊に刺されたような痕が・・・次の日には芯の部分が膿を持ち

それを囲むように赤い縁取りが・・・息子の面倒を見てくれていた姉曰く

『どこかで見たことがあると思ったら、これ『とびひ』じゃないかな？』

すぐに私が小さい頃から、通院していた皮膚科へ息子を連れて行くと

『とびひですね。うつるから気をつけてね。』と先生。

そして、懐かしい匂いのする難軟膏を貰って帰宅しました。

なぜ懐かしいかというと・・・

私の手の甲には小さな頃から『白い斑点』があり、心配した母が私を連れて

受診した時に処方された軟膏と同じ、独特の匂いがしました。

姉が'言うには

『あそこの皮膚科が研究して作っている軟膏で、いろいろと効き目があるから

患者さんが絶えなくて、いつも混んでるのよね』

実際には、皮膚科自体が少ないから皆が行くとも言えるけど、

とにかくいつも混んでいるのです。

息子の『とびひ』治療用の軟膏は、私が使っていた軟膏と同じ匂いがしました。

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その『とびひ』に罹ってしまったのです。

『とびひ』って子供の病気だと思っていたら、大人でもなるんですね。

靴擦れがなかなか治らず、かゆみがあり膿がでてきて・・・

そのうち膝にもおできのような物ができたと思ったら、それも膿をもち・・・

又もうひとつできて・・・はじめて『とびひ』だと気がつきました。

息子の『とびひ』を見てから約１９年が経っていたのと、

柔らかい部分にできる『とびひ』と硬い部分にできるものとでは、

見た感じが少し違うので、『とびひ』だとは気がつきませんでした。

実は数年前にも、蚊に刺されたところを掻きこわして『とびひ』になりました。

その時は、腕の柔らかいところに本当に小さく数箇所できて、すぐに治ったのでした。

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『とびひ』になる原因と予防　　　　　　　　　　　

まず罹患しないようにする事が大切です。

『とびひ』とは

通常皮膚の表面や、鼻の穴の中にいる『黄色ブドウ球菌』や『溶連菌』が

虫刺されやあせもなどを掻き壊したところや

傷口などから皮膚の中に入って発症する病気です。

１．手を良く洗い清潔にしておく。

２．汗をかいた時には特に、皮膚を清潔に保っておく

２．つめを短く切っておく

３．虫刺されなどをかかないようにする

４．鼻の中にも細菌がいるので、いじらないようにする。

＊＊小さなお子さんや『アトピー性皮膚炎』の方・病気や疲労・ストレスなどで

免疫が落ちている方などは、特に細菌に感染しやすいので注意が必要です。＊＊

蒸し暑いこの時期は、『とびひ』に罹るとさらにやっかいです。

汗でうつりやすいのと、子供はプールの授業が始まりますね。

（もう始まっているのかな？？？）

とびひだと気づかずに、プールに入ったら大変なことになります。

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『とびひ』の治療法（私がしたこと）　　　　　　　　

１．かゆみがある場合、掻かずに水でよく洗い流す。

軟膏（薬局で購入）を塗ってガーゼで覆う

＊＊芯が膿を持っていたら、その膿が流れて次々に感染していくので
（まさに飛ぶ火のごとく）

他につけないように慎重に膿を出し、ふきとるか、洗い流す。＊＊

これはあくまでも私が行った『素人療法』です。

早く確実に治したい方、悪化してしまった場合は、病院を受診する事をお奨めします。

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しっかりと治さないと再発する事もあります。

また、自分の身体を『飛ぶ火の如く』うつって行くだけでなく、

一緒に暮らしている家族にもうつる病気なので、早めに治療しましょう。

と言いながら、私はまだ完治していませんが・・・

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　タイの薬局　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タイ語では、『ビン・プラカーイ・ファイ』と言います。

この言葉を書きとめ、薬局へ行った所・・・

若い薬剤師のお姉さんは、この病気を知らなかったのか？

私が患部を見せて説明すると、ネットで検索して

『医師はこの軟膏を処方しています。』という言葉と共に処方してくれました。

タイには薬屋が所々に見られます。

『ยา』

と、いう字が目印です。

読み方は『ヤー』タイ語で薬という言葉です。

薬剤師が常駐している正規の『薬局』と免許を持たない『薬局』も存在します。

これは娘が教えてくれたことですが、

『薬剤師は『白衣』を着ていて、薬剤師が不在の薬局では『白衣』を着ていない。』

それが目印だということです。

これまで我が家の行きつけの薬局は、年配の女性が経営している『薬局』でした。

おばあさんすごいな。薬剤師なんだーと、感心していたのですが

実はそうではなかったことが判明しました。

免許はなくても、年の功？で患部を診て、話を聞いて的確な薬を出してくれて

いたように思いますが・・・

２，３年前に引っ越してしまい、それ以来『あっちの薬局、こっちの薬局と渡り歩いています。

医者と同じで、相性ってあると思うんです。

なんとなくもう行きたくないと思う薬局もあります。

今回行った『薬局』は正規の薬局でしたが、経験不足かな？と、いう感じでした。

まあ誰でも最初は経験不足なので、仕方がありません。

この薬局の良いところは、夕方から深夜まで営業している点です。

たいていは朝８時ごろから、夜８時までの営業店が多い中

深夜営業しているので、しかも近所なので便利です。

タイの人は、病院へ行くよりも薬を買って治す人が多いので、

働いている人・夜になって高熱を出した子供を持つお母さんにとっては

非常に助かる存在です。

私が夜８時すぎに行った時も、あとから子連れのお母さんが、

そして若い女性が、薬を求めて続けて来店しました。

近所にはセブンイレブンがあり、独身者向けのアパートも立ち並ぶ好立地です。

これまでこの通りには、何件か薬局がオープンしては知らぬ間に消えていったので、

このお店は生き残って欲しいなと思います。

暑さによる疲労も出やすいこの時期、思わぬ病気に罹らないように

皆様もどうぞお気をつけください。

読んでくださりありがとうございました。

捨てないで！バナナのスジには栄養がたっぷり含まれています。

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目次

１．バナナのスジには栄養がたっぷり

２．ライチの種を植えたのに・・・

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　バナナのスジには栄養がたっぷり　　　　　　　　　　　　　　　　

バナナの皮と実の間にある『スジ』を、食べますか？それとも食べませんか？

バナナの皮をむいたときに見えるスジには、栄養がたくさんあるそうです。

ポリフェノール・ビタミンA,B1,B2,C,E・カロチン・カルシウムなどが含まれていて

美容にいいのです。

みかんでも同じことが言われていましたね。

みかんの実よりも栄養価が高く、血管を丈夫にしたり、血行を良くする作用があります。

みかんの白い筋も、バナナの白い筋も、不必要なものではなく実に水分や栄養をいきわたらせる作用があるようです。

知らずにどちらとも食べていました。

『栄養が・・・』などと思って食べていたわけではなく、ただ単に取るのが面倒。

ということでしたが・・・身体のためには良かったのです。

スジだけ食べてみると苦味がありますから、苦手な方は丸ごと全部ジャムにして食べるという手もあります。

タイではバナナを使った様々な種類のお菓子があります。

・ココナッツミルク煮（優しい甘さでおいしい）

・焼きバナナ（さっぱり味）

・焼きバナナにカラメルソースをかけて食べるタイプ（甘さを自分好みに調節して）

・揚げバナナ（スライスしたバナナに衣をつけて揚げたもの。とてもおいしい）

・スライスしてかりっと揚げたバナナチップス（甘タイプ・塩タイプ）

タイではいろんな種類のバナナが売られています。

日本で出回っている『クルアイ・ホーン』はお値段高めです。

一般的に食べられているバナナは、道を歩いているとよく見かけます。

｛短くて太い）

日本で道を歩いていて『バナナの木』をみかけることはないので、ここは南国なのだと改めて感じる瞬間です。

私が子供時代をすごした東京の下町では、当時まだ田んぼや畑も見られました。

大家さんの庭には、イチジクとびわの木があり、実が実ると遊びの途中でもぎ取って食べたものです。

大家さんから『取って食べていいわよ』と、いわれていたので・・・

身近にあったイチジクとびわが、果物屋で売られているのを見て不思議に思いました。

イチジク

びわ

　ライチの種を植えたのに・・・　　　　　　　　　　　　　

６年ほど前に庭にライチの種を次女と一緒に植えました。

芽が出てどんどん大きくなったある日、長女が『お母さん。これはライチじゃないよ』

と言うのです。

次女とふたりでいつ実がなるかと、楽しみにしていたのに・・・

ライチだと思っていた木は花も実もつけない、大木だと分かりました。

その前にもトマトの種を植えたら・・・・唐辛子がなったこともあります。

不思議です。

写真は確かにトマトなのに中身は唐辛子だったようです。

確かにライチの種を植えた所から出てきたのに・・・

ライチは育たず、風で運ばれてきた大木の種が、根付いたのでしょう。

伸びすぎた大木は、強風に吹かれ隣家に倒れ掛かり、私がバンコクへ行っている間に

短く伐採されていました。

夫の友達がその木をもらってくれる事になり、今引き取りに来るのを待っているところです。

もう二週間になりますが、いつ来るのか？？？？又新芽が出てきました。

赤い葉が新しく出てきた葉です

先日ドリアンを食べました。残った種を見て・・・『植えたら出てくるかな？』

と、私が言うと、長女は又始まったというような顔で笑っていました。

結局植えませんでしたが、庭には『かぼちゃ・パパイヤ』の芽は出てきました。

育つのが楽しみです。

かぼちゃの葉

パパイヤの葉

読んでくださりありがとうございました

暑い時期には食べ物に細心の注意を払うべきですね。

五月に入ってもタイはまだ蒸し暑い日が続いています。

朝起きると部屋の中はまだ熱気に包まれているほどです。

午前９時半現在の気温は・・・３２度です。

予想最高気温は３７度となっています。

娘達の夏休みも残り数日となりました。

先日野菜スープダイエットをした長女は、僅かですが成果があり、

お腹まわりと脚が少しすっきりとしてご機嫌で、ダイエットに更に拍車が掛かり

このまま更なるダイエットの効果が出るかも？？？

と思っていた矢先・・・

昨夜は嘔吐と下痢の症状が出て、自然ダイエット？になってしまいました。

症状から考えると、食あたりのようです。

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昨日娘が食べたものをひとつひとつあげて見ると・・・

　　　　　　　　　　　・トートマン・プラー（魚のすり身揚げ）

　　　　　　　　　　　・クントート（海老のかき揚げ）

　　　　　　　　　　　・サイクロー（豚肉の腸詰めソーセージ）

　　　　　　　　　　　・野菜炒め

　　　　　　　　　　　・ごはん

　　　　　　　　　　　・きゅうりなどの生野菜

私も同じようなものを食べました。でもなんともありません。

ただ・・・クントート（夫が購入してきた）はひと口食べて『油っぽいな』と思い手をつけませんでした。

多分、この『クントート（海老のかき揚げ）が原因かと思われます。

二・三日前まで野菜スープしか食べていなかった娘のお腹は、この油に耐えられなかったようです。

１．古い油だったのか？

２．いつ作られたものなのか？

１と２の両方かもしれません。

私のお腹は丈夫で、タイに来てから下痢になったことは数えるほど（３－４回）

しかありません。

そんな私でも、同じような症状になったことがあります。

その時は『これ大丈夫かな？』と思った鶏のひき肉を使ったら・・・

あたってしまいました。

幸い娘達は、手をつけなかったので大丈夫でした。

（他に食べたいおかずがあった）

朝目覚めると、頭痛で起き上がることができず、そのうち嘔吐・下痢の症状も出て来ました。

抗生物質を飲んで一日で完治しましたが、　暑い時期は、本当に気をつけなくてはいけません。

　・買ったばかりのものでも「あれ？大丈夫かな・・・」と思ったら、

　処分する。

（賞味期限など当てににならないこともあります）

　・冷蔵庫内を満杯にしない・開ける時間をできるだけ短くする

など、対策を考えました。

１に関しては気をつけてできますが、２に関しては・・・我が家では難しい問題です。

子供達は『冷蔵庫の開閉をすばやくするように』と、私にうるさく言われるので、

気をつけてはくれますが・・・問題は夫です。

水を出すついでに中を眺めて、何か食べるものはないかゆっくり探すのです。

清涼飲料水が大好きで良く買ってくるのと、いろいろと詰め込むのが好きで、

いつも満杯状態になってしまいます。

「買って来てはいけない」とも言えないので、仕方がありません。

中のものを出しやすく、すばやく開閉できるようになるべく整理整頓する事しかできませんが・・・

整理をするのも開閉時間が長くなり・・・庫内の温度が下がる原因になる・・・

という悪循環が永遠に続くのでした。

家庭によっては写真の保冷機能のある容器に

氷と水を入れ、その水を飲むようにしている方もいます。

ただ。。。この氷がどの様に売られているか？を知ったら、

安易に買いたくなくなると思います。

　氷がどのように売られているか？　　　　　　　　

・アイスボックスのような大きな保冷効果のある箱（蓋を開け閉めできる）に入れて売られています。

　（　氷業者から仕入れたものを小分けにして売っています。）

１．氷業者が朝早くトラックで氷を運んできます。

米の袋のようなものに入った氷を担いで下ろし、店のアイスボックスに袋から出して入れます。

２．その氷を５バーツ・１０バーツなど注文に応じてプラスティック袋に入れて売ります。

＊＊＊気になる点＊＊＊

氷を扱う際に、手を洗ったり、専用の手袋をはめるなどはしません。

また店によっては、ビール缶・やビンを直に、その氷の中に入れて

冷やしている所もあります。

　　その缶やビンはいろんな人の手を経て、この店に来ました。

お腹を壊した時に、何が原因か思い当たらない時には、この氷が原因になっていると思われることが多くあります。

決して清潔でないとわかっていても、暑いとつい買ってしまうんです。

（極たまーにですが）

家の冷蔵庫内では氷を作る事もむずかしく、本当に暑い時には便利なので・・・

我が家の冷蔵庫は、タイの家庭で多く使われているタイプです。

子供時代我が家にもあったワンボックス式の冷蔵庫。

ドアがひとつで中で冷凍室と冷蔵室に分かれているタイプで、

氷がなかなか固まらない

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朝起きたら娘のお腹は完治したようで、食欲は元に戻っていました。

タイで生まれ育った娘のお腹はやはり菌には強いようです。

「もう揚げ物食べなーい」と夕べは言っていましたが・・・どうなる事やら。

まだまだ暑い日が続きます。

食品の状態にいつも以上に気をつけて行きたいと思います。