あなたは依存症ですか？

「アルコール依存症」という言葉は知っていましたが、今は様々な依存症があるんですね。

・物質依存・・

有る物質（主に薬物、食べ物）を摂取することで快楽を得て、手放すことが出来　なくなる。

・行為依存・

・ある行為（買い物、ＳＮＳ、など）をすることで得られる興奮や刺激を求めて、

　止められなくなる。

・関係依存・・特定の人との関係に執着して、離れられなくなる。（ストーカーなど）

下ばかり見ず空を見上げましょう

このような現象は日本だけではなく、海外でも問題になっているようです。

　中国ではネットゲーム依存症の青少年が多く、中には『成績優秀で社交的な」青年が、


十年間もネットカフェに籠り、危篤状態になったり、耳を疑うような事件があることに、

とても驚きました。

ネットゲーム依存の青少年を更生させる施設も、あるそうです。

ネットゲームに依存する原因は、孤独（寂しさを紛らわせる為）が大きな要因であるようです。



現実の生活では、勉強・人間関係など、自分が思ったようにできないが、ゲームをし続けることで、


レベルアップしたりゲーム相手に悩みを相談できたりして、仮想の世界の方が居心地が良くなる。

それによって、現実生活（生身の人間と交わる時間が殆ど無くなる。


良い関係を築く努力もしなくなる）を送る時間が少なくなる。と、いう事のようです。

しかし、「更生施設」に入ることで、生身の人間と交わる楽しさなどを思い出し、


依存症を克服して、親御さんの所へ帰る子供たちが多いようです。

スマホより花を見ましょう

　ある番組では、『フェイスブック』依存になった女性の、体験談をやっていました。

フェイスブック上では全く知らない人と友達なり、（本当の自分を知る人とは繋がらない）


本当の自分なら言わないようなコメント、投稿をして、演じることを楽しんだと言います。



一日中スマホ片手に、旅先にまで持っていって（しかも砂漠でらくだに乗りながら・・・とか）

　私も大事な電話が入るかもしれないから、トイレや浴室に持ち込んだことはありますが・・・これはびっくりです。

でもこの女性は、「生身の人間関係のほうが良い」と気づいたようです。

ＦＢの友達と実際に会ってみたこともあり、友達が増えたという良い面もあったけど、


「何か違う」と思ったこともあるそうです。

それはそうですね。自分もＦＢの中では作られた自分なんだから、


相手だって少なからず偽りがあるかも知れないですね。

これを観たとき、少し「どきっ」としました。私は作ってる？作ってない？このブログを書いている私は、本物？と。まあ基本的には本物ですね。

ＦＢでコメントをする時には、投稿者の気持ちを考えるようにしますが。

一緒に喜んで欲しいのか？笑って欲しいのか。（それがあんまり面白くなくても・・・）


考えた上で素直な感想を書きますね。

ちょっと深刻な話題に関しては、（例えば政治・事件・など）自分の考えを言うこともあるし、


よく分からない時には、コメントせずに、いいねで投稿を見ましたよと、知らせるようにします。

（いろんな種類がありますよね。超いいね・笑える・驚く・悲しいなど）

ラインは既読のまま終えると、問題になることがあるようですね。いじめられたり。

私の娘は、クラスのラインで、重要な用件の返事が欲しいのに、既読スルーする人が九割だとよく嘆いています。

（話し合わなくてはいけないことや、参加できるか出来ないか、グループの宿題の割り振りなどなど）

重要な用件以外は、ある程度やり取りしたら、スタンプで終わらせても問題ないのでは？

タイの子供たちはそういう面では「別にどう見られてもいい、私の都合で」と、太っ腹？な感じがします。

私がフェイスブック・ライン・Ｗｏｗアプリ・メールなどのチェックに掛ける時間は、


一時間弱ですね。たまーにラインで姉とチャットする時は、それだけで二、三十分かかる時もあるけど。なにしろ文字入力に時間がかかるのです。

私の娘達も、休日はスマホと仲良くしていますが、他に楽しみを見つけてほどほどにして欲しいと、思います。

ブログを読んで下さりありがとうございます。

皆様も・・・・依存にはお気を付け下さい。